Home - Новости - «Сделай сам» и огородничество спасают от сердечного приступа

«Сделай сам» и огородничество спасают от сердечного приступа

kak-podderzhat-svoe-zdorove-v-starosti-Согласно недавнему исследованию, сохранение активности является ключевым фактором сердечнососудистого здоровья и долголетия среди пожилых людей, независимо от того, тренируются они регулярно или нет. Специалисты из шведской Школы Наук Спорта и Здоровья при Институте «Karolinska» Стокгольм, Швеция, использовали исследование охватившее более чем 4 200 шестидесяти летних жителей. Результаты исследования, которое отслеживало сердечно-сосудистое здоровье участников в течение приблизительно 12,5 лет, были изданы онлайн в британском Журнале Спортивной медицины 28 января 2013 года.
Результаты показали, что сохранение активного образа жизни, посредством озеленения своих участков или проектов (культура обучения нужным навыкам по какому-то ремеслу) может сократить риск инсультов или сердечных приступовна 30 процентов.
Шведское исследование оценило сердечно-сосудистое здоровье участников. Во время 12,5-летнего контрольного периода у 476 из участников был зафиксирован первый сердечный приступ, и 383 умерли от других причин.
Проанализированные результаты показали, что у тех, кто ежедневно вел активную жизнь и чем то занимал себя, был зарегистрирован более низкий риск сердечнососудистых осложнений, чем у людей с пассивным неинтересным образом жизни.