Home - Новости - Роль магния в здоровье ребёнка

Роль магния в здоровье ребёнка

4407700265822423

имеет такое же большое значение для здоровья детских костей, как и кальций. Об этом гласят новейшие исследования.

Всем известно, что магний является важным веществом для здоровья костей взрослых, но исследователи решили изучить роль магния для детской костной ткани. В результате была зафиксирована значительная связь между потреблением магния и плотностью детских костей.

«Многие питательные вещества являются важными для детей. Одним из них является магний», сказал ведущий автор исследования доктор Стивен Абрамс. «Кальций также является важным нутриентом, но его роль никак не выше магния».

В исследовании приняли участие 63 здоровых ребёнка в возрасте от 4 до 8 лет, которые не принимали никаких поливитаминов и минералов. Информация о еде детей была собрана, чтобы определить их уровень кальция и магния.

Исследователи обнаружили, что количество потребляемого и поглощаемого детьми магния было прямо пропорционально количеству у детей костей, а потребление кальция никак не было связано с общим содержанием минеральных веществ в костях или их плотностью.

Результаты исследования были представлены в 2013 году на ежегодном собрании педиатрических обществ в Вашингтоне.

«Мы считаем, что для детей очень важно иметь сбалансированную, здоровую диету с богатыми источниками полезных нутриентов, в том числе кальция и магния», заключил Абрамс.

Список продукты с высоким содержанием магния включают в себя лосось и миндаль.