Home - Новости - Пение помогает избавиться от храпа

Пение помогает избавиться от храпа

penieПо данным британского исследования, помогает избавиться от храпа.  Причина такого неожиданного воздействия вокального искусства заключается в том, что тренирует слабые . Об этом медики заявили в августе 2013 года в результате ряда исследований.

Французские ученые инициировали проведение масштабного исследования после того, как к ним обратилась учительница пения, которая поделилась своими наблюдениями о том, что регулярные занятия вокалом помогают избавиться от храпа.

Ученые набрали группу добровольцев, перед которыми стояла задача: в течение трех месяцев каждый день несколько минут посвящать пению. Спустя три месяца многим не удалось полностью избавиться от храпа, однако интенсивность его снизилась в несколько раз. К тому же, у участников эксперимента намного улучшилось качество сна. Этот эффект ученые связывают с улучшением дыхания, которое возникло в результате тренировки мышц горла.

Вокальные упражнения довольно просты и не вызывают трудностей даже у тех, кто никогда не занимался пением. Выполнять их можно самостоятельно. Однако при помощи одного только пения не всегда удается победить . У некоторых пациентов   возникает из-за физиологически неправильного строения носоглотки, наличия хронических заболеваний, ожирения и т.д. Поэтому чтобы полностью избавиться от храпа, им понадобиться дополнительная медпомощь.