Home - Новости - Техника в спальне детей нарушает их сон

Техника в спальне детей нарушает их сон

images

Техника в детских спальнях, такая как телевизоры и компьютеры может нарушать их , согласно исследованию, изданному в журнале Здравоохранения 4 сентября 2013 года. Специалисты из Хельсинки, Финляндия, провели первое долгосрочное исследование, чтобы узнать могли ли электронные устройства в спальне ребенка изменять привычки сна.
Участниками исследования стали школьники в возрасте 10 и 11 лет из 27 школ скандинавской страны. Детей попросили пройти анкетный опрос однажды и спустя 18 месяцев. Детей также спросили о времени сна и времени пробуждения в школьные дни и уикэнды. Исследование также включило вопросы о том, смотрели ли дети телевидение или компьютер.
Дети, у которых был телевизор или компьютер в детской спальне, как правило, ложились спать позже и в уикенды и в школьные дни, из-за чего они получали меньше сна.
Результаты также показали, что, анализируя девочек и мальчиков индивидуально, мальчики, у которых были компьютер или телевизор в спальне, ложились спать позже в сравнении с девочками.
Авторы исследования заключают:
«Наши главные результаты состояли в том, что использование компьютера и телевизора, показали более поздний уход ко сну и более короткую . Чем больше детей использовало компьютер или смотрело телевизор, тем больше было зарегистрировано уменьшения продолжительности сна и задержки сна 18 месяцев спустя.