Home - Новости - Выражать эмоции – полезно для здоровья

Выражать эмоции – полезно для здоровья

emociiНовое исследование немецких ученых, датированное началом 2013 года,  подтверждает: чем больше человек говорит о своих эмоциях, в том числе злится или жалуется на жизнь – тем дольше он проживет.
Результаты исследования, проведенного специалистами-психологами из Университета Йены, в котором приняли участие 6000 немецких волонтеров показывают, что люди, которые пытаются подавить свой гнев и раздражение, как правило, имеют нарушения ритма сердца и высокие показатели пульса. В результате, люди, чье сердце бьется быстрее, чаще страдают гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Одновременно с немецкими психологами французский психиатр Ларуа Мишель пришел к таким же выводам, пишет издание Le Parisien. «Беспрепятственно выражая свое недовольство, человек мог бы жить дольше», — говорит Ларуа Мишель. Это открытие может объяснить, почему вспыльчивые и эмоциональные испанцы и итальянцы в среднем живут дольше, чем более спокойные и сдержанные британцы. Тем не менее, доктор Ларуа напоминает, что это не повод, чтобы вовсе не контролировать свои или постоянно злиться на всех. «Злиться и негодовать нужно только по поводу, и высказывать претензии только тем людям, которые действительно вас обидели», — говорит он.