Home - Tag Archives: физическая нагрузка

Tag Archives: физическая нагрузка

Более 2 000 шагов в день уменьшают риск сердечно-сосудистых осложнений

Люди с нарушением толерантности к глюкозе, могут понизить риск сердечно-сосудистой болезни на 8 процентов просто проходя  дополнительные 2 000 шагов в день, согласно данным большого международного исследования, изданного в Ланцете 5 апреля 2014 года. Толерантность к глюкозе (IGT), предшественник диабета 2 типа, затрагивает 79 миллионов американцев, согласно данным Центра по  Контролю за Болезнями. Во всем мире, эти цифры колеблются – ...

Read More »

Если вы страдаете от диабета 2 типа – просто выполняйте физические упражнения!

uprazhneniya-dlya-ukrepleniya-grudi-2

Физическая нагрузка приносит пользу людям с сахарным диабетом 2 типа, даже если они не предпринимают никаких других изменений в образе жизни и диете. Об этом гласит новое исследование, опубликованное в 2013 году в июньском выпуске журнала Radiology и поведённое группой голландских учёных, которой руководил довольно таки известный доктор Хильдо Лэмб из Лейденского университета в Нидерландах. В ходе опыта специалисты провели ...

Read More »

Физическая активность способна предотвратить рак молочной железы

wolking

Физическая нагрузка влияет на способность женского организма усваивать гормон эстроген, и это объясняет, как аэробная активность уменьшает риск развития рака молочной железы. Об этом говорит новое исследование, опубликованное 7 мая 2013 года в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention и проведённое группой американских учёных во главе с немало известным доктором Минди Курцер из медицинского университета Сент-Пола, штат Миннесота. «Наше исследование ...

Read More »

Следите за своими суставами во время бега и прыжков. Это может уберечь вас от артрита

Упражнения, в которых присутствует высокий риск повреждения хряща, могут помочь выявить артроз у людей ещё на ранних стадиях. Об этом гласит новое исследование, опубликованное 2 мая 2013 года в журнале Biophysical Journal и проведённое группой американских учёных во главе с немало известным доктором Аланом Гродзинским из Массачусетского технологического института. Полученные результаты увеличивают шансы на более раннее выявление заболеваний суставов, а ...

Read More »