Home - Tag Archives: сон

Tag Archives: сон

Нарушение циркадных ритмов способствует воспалительным заболеваниям

532

Циркадные ритмы соблюдают 24-часовой цикл жизнедеятельности организма и часто упоминаются медиками при нарушениях биоритмов. Недавно специалисты обнаружили, что, когда эти ритмы нарушаются в сочетании с высоким содержанием сахара, жира, то они могут способствовать началу воспалительных заболеваний в кишечнике и другим проблемам со здоровьем. Ученые из Университета Rush, и Медицинского Центра в Чикаго, издали результаты обзора в журнале «PLOS» 16 октября ...

Read More »

Плохой сон в детстве и ожирение имеют причинно-следственную связь

dHkwAT9FPGw

Многие исследования рассматривали связь между плохим сном у детей и увеличенным риском ожирения. Недавно, новое исследование предоставило «убедительное свидетельство» тому, что дети, у которых отмечалось последовательное ухудшение сна в раннем детстве – имели тенденцию иметь увеличения ожирения, тучности к семилетнему возрасту. Специалисты из Массачусетской Больницы, издали результаты 4 октября 2014 года в журнале Педиатрия. Наше исследование использовало данные из научного ...

Read More »

Луковое здоровье: хороший сон и отсутствие депрессии

00 лук

27 сентября 2014 году журнал МНС опбуликовал новую подборку статей, и в этот раз в центре внимания оказался такой овощ, как лук. Лук обладает различными соединениями, а это значит, что, при своей достаточно низкой калорийности, этот овощ имеет высокое содержание питательных веществ, в список которых можно включить такие витамины как антиоксиданты и минералы. Одна небольшоая чашка измельченного лука может содержать ...

Read More »

Зеленый лук — в чем его польза

110808212803-120328144754-p-O-luk-zelenij

Зеленый лук – это питательно-плотная пища, а это означает, что, в то время как в луке содержится мало калорий, в них высокое содержание полезных питательных веществ и составов, например таких как антиоксиданты и витамины, согласно данным статьи от Центра Знаний МНС за 2 августа 2014 года. Выгодные и профилактические эффекты зеленого лука против рака, вероятно, можно приписать его богатому составу ...

Read More »

Хороший сон может быть прописан для лечения расстройств метаболизма

imageer

Любой человек чувствует себя восхитительно, проснувшись после хорошего ночного сна, однако все больше свидетельств предполагают, что недостаточное количество качественного сна может повысить риск ожирения, второго типа диабета и других расстройств спектра метаболизма. Новый анализ, изданный в журнале «Диабет & Эндокринология» 29 июля 2014 года, предполагает, что и предотвращение и лечение подобных расстройств могут извлечь выгоду из решения участившейся проблемы плохого ...

Read More »

Высокие уровни в организме омега3 жирных кислот улучшают сон ребенка

Girl Sleeping with Teddy Bear in Bed

Омега 3 жирные кислоты обычно происходят из рыбьего жира, такого как тунец или лосось, и они связаны с многочисленной пользой для здоровья. Но теперь, ученые предположили, что, при высоких уровнях омега3 жирных кислот у человека обязательно по ночам отмечается хороший сон. Британские медицинские специалисты из знаменитого Университета Оксфорд, издали результаты обзора в Журнале «Исследования Сна» 27 июля 2014 года. Они ...

Read More »

Аппарат для сна ребенка может повредить его слух

05sait

Некоторые родители используют «аппарат для сна младенца», чтобы замаскировать экологический шум и помочь своему ребенку уснуть. Но новое исследование доказало, что эти  устройства могут также способствовать потери слуха, согласно данным журнала МНС за 19 июля 2014 года. Каждый родитель знает, как трудно заставить ребенка уснуть. Младенцев легко тревожат любые резкие звуки каждодневного шума, а у нехватки сна могут иметься неблагоприятные ...

Read More »

Здоровые кости и отличное настроение – молоко спасение от бед!

moloko

Все слышали, что молоко — хорошее средство для крепких и здоровых костей. А принадлежит эта почетная роль ему, из-за отменного дуэта кальция и витамина Д, согласно данным журнала МНС за 17 июля 2014 года, который сделал подборку статей о полезных свойствах молока. Однако также важно следить за питанием, ведь один только кальций и витамин Д недостаточны для предотвращения остеопороза. Регулярная ...

Read More »

Обнаружен мозговой выключатель, который дает сигнал о наступлении времени сна

1401573230_zdorovyj-son2

Ученые, специализирующиеся в области молекулярных механизмао, при Оксфордском Университете в Великобритании, недавно выяснили, что молекулярный выключатель, находящийся в мозге, посылает сигналы о том что человеку пора бы уже спать. Хотя эксперимент был проведен на плодовых мушках, учёные полагают, что подобный механизм существует и в человеческом мозгу. Это открытие было издано 16 июля 2014 года автором исследования и профессором Геро Мизенбокк ...

Read More »

Неврологи выяснили, почему мы помним свои сны

0053

То, почему человек видит сны, до сих пор является нераскрытой тайной для современной науки. Однако, различия в мозговой деятельности людей могут дать подсказки относительно того, почему же некоторые люди часто запоминают свои сны, в то время как другие нет, согласно исследованию неврологов из Франции, которые предоставили результаты в журнале «Neuropsychopharmacology» 13 июля 2014 года. Перрин Руби, автор исследования и научный ...

Read More »