Home - Tag Archives: упражнения

Tag Archives: упражнения

Для пожилых людей регулярные упражнения уменьшают риск инвалидности

old_people_exercising_420-420x0

Работники здравоохранения долго утверждали, что для пожилых людей, физическая деятельность важна для сохранения хорошего здоровья. Недавно очередной обзор продемонстрировал, насколько это важный аргумент. Исследование проводилось во главе с Флоридским Университетом и Университетом в Мэриленд. Ученые сумели доказать, что ежедневные умеренные упражнения гарантировали различие между инвалидностью или способностью ходить в старости. Команда возглавленная ученым Джеком Гуральник, философом из Университетской Школы Медицины, ...

Read More »

Большое количество интенсивных упражнений не полезно для здоровья сердца?

shutterstock_113940778

В редакционной статье два автора отметили 1 октября 2014 года, что результаты одного исследования доказывают, что польза для здоровья от чересчур интенсивных упражнений, не всегда оказывается наилучшей. Специалисты также отметили, что это исследование рассказывает о необходимой продолжительности и установленной интенсивности физической деятельности в определенные этапы жизни человека. Первый анализ был проведен германскими учеными, которые, на протяжении десяти лет, оценивали интенсивность ...

Read More »

Ученые идентифицируют механизм, который определяет преимущества красного вина и ягод черники для здоровья

786e7298d6c5bee58f3319c403e

Исследование, которое представили в свет 16 сентября 2014 года, предположило, что красное вино и ягоды черники могут уменьшить уровень воспалений, предотвратить сердечные болезни и даже некоторые из типов рака. Так в чем же причина позади таких преимуществ? Соединение названное учеными «ресвератрол». И недавно специалисты из Научного / исследовательского института «Scripps» во Флориде рассказали, что они обнаружили один способ, при помощи ...

Read More »

Упражнения могут замедлить болезни, вызывающие потерю зрения

510d6d00f4407dfb254c57a46a3b858b

Новое исследование предположило, что упражнения, наподобие аэробных, могут замедлить прогрессию болезней, которые разрушают сетчатку глаза, и, в конечном счете, приводят к полной потере зрения. Среди мышей, подверженных вредному яркому свету, зрение сохранилось у тех, которые постоянно находились в движении – например, бегали в колесе. Ученые предоставили результаты, о которых они сообщили 13 июля 2014 года в Журнале «Неврология». Они указывают, ...

Read More »

Упражнения в домашних условиях могут улучшить восстановление после перелома бедра

stk99203cor

Ученые из Центра Контроля за Болезнями заявили, что в 2010 году насчитывалось 258 тысяч госпитализаций из-за переломов бедра среди американцев в возрасте старше 65 лет. Хотя пациенты с переломами бедра подвергаются стандартным программам по восстановлению, новое исследование предположило, что после домашней программы упражнений они могут улучшить процесс восстановления, согласно исследованию, изданному онлайн в журнале «JAMA» 13 июля 2014 года. Команда ...

Read More »

Привычки здорового образа жизни и фитнеса за два десятилетия влияют на здоровье

4dc90899376704.72200561

Новое исследование прибывшее из Института Технологий «Карлсруэ» в Германии предполагает, что здоровье человека и его привычки заниматься спортом могут предсказать результат общего состояния здоровья почти спустя 20 лет, согласно результатам исследования, опубликованного специалистами в журнале «Психология Упражнений и Спорта» 13 июля 2014 года. Ученые в сотрудничестве со специалистами из Университета Констанц, Байройт и Технического Мюнхенского Университета, Германия, проанализировали 252 мужчины ...

Read More »

Умеренные упражнения сокращают риск инсульта в равной степени как и напряженная деятельность

6541

Хотя выгоды упражнений описаны во многих источниках, представленные 7 июля 2014 года на Международной Конференции Ассоциации Инсульта данные показали, что умеренные упражнения могут сократить риски инсультов у женщин на двадцать процентов и возместить повышенный риск у женщин, придерживающихся гормональной заместительной терапии. Хорошие новости в том, что женщины могут уменьшить риск инсульта, например, за счет оживленной ходьбы, получая те же выгоды ...

Read More »

В одиночку людям сложнее восстанавливаться физически

Данные нового исследования предполагают, что упражнения могут принести гораздо большую пользу, именно в том случае если они будут осуществляться не в одиночку, а с помощью других людей, согласно данным исследования, изданных в журнале «Научные Сообщения» 27 мая 2014 года. Команда специалистов из Великобританского Имперского Колледжа в Лондоне, совместно с двумя учреждениями из Японии, отмечает, что их результаты могут помочь в ...

Read More »

У женщин афро-американок скорость метаболизма занижена

Специалисты обнаружили, что афро-американские женщины должны потреблять меньше калорий или выполнять больше физической деятельности, чтобы добиться тех же самых норм потери веса, что и кавказские женщины, при меньших физических затратах. Они полагают, что причиной этого различия является более низкая скорость метаболизма, что объясняет большую трудность в сокращении распространённости ожирения. Команда из Университета Питсбурга в Пенсильвании, утверждают, что по данным предыдущего ...

Read More »

Пять здоровых привычек снижают риск деменции

35-летнее исследование из Великобритании публикует пять здоровых привычек в образе жизни, которые, как было доказано, уменьшают риск когнитивных ухудшений, и, по словам специалистов, эти здоровые привычки более выгодны чем лечение или профилактические процедуры. Исследование, изданное в журнале PLOS ОNE 13 марта 2014 года, проведенное во главе с профессором Петром Элвудом из Школы Кардиффского Университета Медицины, проанализировало данные о здоровых привычках ...

Read More »